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转筋恐入腹,2、仰卧屈膝举腿

来源:http://www.muvitop.com 作者:文学文章 人气:51 发布时间:2020-04-17
摘要:释名 此山岩土石间所出泉,流为溪涧者也。 (转) 腹(はらState of Qatar有关的惯用语 气味 甘、平、无毒。 一、初级难度 腹が黒い「はらがくろい」:心眼儿坏 主治 霍乱烦扰,呕吐腹

释名此山岩土石间所出泉,流为溪涧者也。

(转)

腹(はらState of Qatar有关的惯用语

气味甘、平、无毒。

一、初级难度

腹が黒い「はらがくろい」:心眼儿坏

主治霍乱烦扰,呕吐腹空,转筋恐入腹,宜多服之。


腹が太い「はらがふとい」:度量大

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1、仰卧轮换脚跟接触

腹に一物「はらにいちもつ」:心术不端

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腹を読む「はらをよむ」:推断对方的思维

能够演练背部肌肉,腹斜肌

腹を抱える「はらをかかえる」:哈哈大笑

2、仰卧屈膝举腿

腹を切る/腹が痛む「はらをきる/はらがいたむ」:自掏腰包;切腹

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腹をこしらえる「はらをこしらえる」:吃饱饭

能够演练腹直肌

腹を据える「はらをすえる」:下定狠心;沉下心去

3、侧卧举腿卷腹

腹を召す「はらをめす」::有品质的人 剖腹

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腹を割る「はらをわる」:全神贯注

能够练习腹斜肌

腹が減る/腹が空く「はらがへる/はらがすく」:肚子饿

4、仰卧主旨卷腹

腹が張る「はらがはる」:肚子发胀

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腹を下す/腹がくだる「はらをくだす/はらがくだる」:拉肚子

能够练习腹内斜肌

腹を決める/腹を固める「はらをきめる/はらをたためる」:下决心,拿定主意

5、仰卧对角改换收膝

腹が立つ「はらがたつ」;生气,发怒

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腹に落ちる「はらにおちる」:领会,理解

能够演练腹部肌肉,腹斜肌

腹がいっぱい「はらがいっぱい」:吃得饱饱的

6、仰卧卷腹

腹がぺこぺこだ「はらがぺこぺこだ」:肚子饿瘪了

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腹が見えすく「はらがみえすく」:看穿心计

可以演练腹外斜肌

腹が癒える「はらがいえる」:消气,解恨,息怒

7、平板支撑动作

腹ができる「はらができる」:吃饱;任凭风浪起,有主意

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腹の虫が治まらない「はらのむしがおさまらない」:恼怒,努不可遏

能够演习腹部肌肉

腹が来た「はらがきた」:肚子饿

8、反向卷腹

腹を括る「はらをくくる」:横下一条心

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能够演练腹内斜肌

9、仰卧拉伸卷腹

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能够演练腹部肌肉

10、仰卧屈膝卷腹

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能够练习腹直肌

二、中等难度

1、仰卧抬臀

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能够演习腹肌

2、坐姿转换体制扭腰

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可以演练腹斜肌

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